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夏のエアコンは設定温度28度・自動運転・除湿の活用で消費電力を抑えられます。さらに太陽光発電があれば、日中の発電を自家消費することでエアコンの電気代をほぼゼロに、蓄電池があれば夜間の電気代も気にせず使えます。節電と太陽光発電を組み合わせることで、夏を経済的かつ快適に過ごせます。
効率の良いエアコンの使い方
夏になると電気代が高い！と感じる方も多いと思います。原因は春は活用していなかったエアコンの稼働です。しかし、年々増える猛暑日の中エアコンの使用を控えるのは熱中症など健康被害に繋がる恐れがあります。まずは効率の良いエアコンの設定についてご紹介いたします。設定温度
環境省によれば、夏の室温目安は28度が推奨されています。室温が28度になるように、エアコンの設定温度を調節しましょう。このとき「エアコンの設定温度28度」とは違うので要注意です。また、冷房時の設定温度を1度上げるだけでも消費電力を13％削減することができます。風向は上向きか水平にする
空気には「温度の高い空気は上へ、温度の低い空気は下へ」たまる性質があります。上向きに風を送ることで自然に部屋全体を涼しくすることができます。風量設定は「自動」がオススメ
エアコンは室温を設定温度にするまでが一番多くの電力を消費します。そのため、部屋が涼しくなるまでは強風、そのあとは弱風などエアコンが無駄のない運転をしてくれる設定が「自動」です。除湿を活用する
同じ気温でも、湿度によって体感温度は大きく変わります。湿度が低いと汗が蒸発しやすくなるので、涼しく感じます。反対に湿度が高いと汗が蒸発しにくく、体温が下がりづらくなるため暑く感じます。日本の夏は湿度が高いです。除湿機能を活用して湿度の管理もしっかりすることで、冷房の設定温度を下げすぎることなく涼しく過ごすことができます。快適に過ごせる湿度とは
一般的に快適に過ごせる湿度は40～60％といわれています。■季節別 快適に過ごせる室温・温度
| 季節 | 室温 | 湿度 |
|---|---|---|
| 夏 | 25〜28度 | 50〜60% |
| 冬 | 18〜25度 | 40〜50% |
赤ちゃんがいるご家庭や、ペットを飼っているご家庭では快適に過ごせる室温・湿度は異なります。ご家庭にあった環境をお調べいただくのも快適に過ごせる１つの方法です。
エアコンに＋αでさらに涼しく！
次にエアコンと併用することによって、効率的に室内を涼しくできる方法をご紹介いたします。効率的に室内を涼しくする事によって、エアコンの消費電力を抑えられ、節電効果もあります。扇風機・サーキュレーター
前述のとおり、空気は「温度の高い空気は上へ、温度の低い空気は下へ」たまる性質があります。そのため、扇風機やサーキュレーターを使用して室内の空気を循環させると、部屋全体を涼しくすることができます。直射日光を遮断する
夏の屋外から室内に侵入する熱の約70％が、窓から入ってきているといわれています。カーテンを閉めて、窓からの熱をシャットアウトすると効果的です。遮光性の高いカーテンや、すだれを利用して直射日光をカットしましょう。エアコンはつけっぱなしの方が節電できる？
節電のために電気をこまめに消すことを心がけている方は多いと思います。しかし、それはエアコンも同じなのでしょうか？結論としては、2つのポイントをクリアしたらつけっぱなしの方が節電になります！
＜節電ポイント＞
① エアコンを稼働する時間帯
日中（9:00～18:00くらい）は外気温が高い時間帯のため、つけっぱなしの方がトータルの消費電力が下回ります。
エアコンは起動時に多くの電力を消費します。こまめに消したり付けたりを繰り返してしまうと、多くの電力を消費する回数が多くなってしまいます。
② 外出する時間
ポイント①で記載したとおり、エアコンは起動時に多くの電力を消費します。そのため10分～20分程度の外出であれば、エアコンは消さない方がトータルの消費電力は少ないとされています。
一方で、長時間外出される際は1度エアコンを消した方が電気代はかかりません。
1時間以上外出するかを１つの目安にすると良いでしょう。
太陽光発電があると、夏の電気代はどう変わる？
ここまでエアコンの節電方法をご紹介しましたが、そもそも電気代の不安を根本から軽減する方法として、太陽光発電の活用があります。太陽光発電システムを導入していれば、エアコンの使用による電気代の負担を大きく抑えることができます。日中の発電を自家消費すればエアコン代を抑えられる
太陽光発電は日中の発電量が多いため、エアコンを最も使用する時間帯（9:00〜18:00ごろ）と発電のピークが重なります。太陽光パネルで発電した電気を自家消費することで、電力会社から購入する電力量を減らし、エアコンの電気代を実質的に抑えることができます。日中つけっぱなしにすることが節電につながる前述のポイントとも相性が良く、太陽光発電があれば「日中はエアコンをつけっぱなしにしても電気代を気にしすぎなくて良い」という安心感が生まれます。
蓄電池があれば夜間のエアコンも電気代を気にせず使える
太陽光発電だけでは、発電量がゼロになる夜間のエアコン代までは抑えられませんが、蓄電池を併用すれば日中に発電した電気を貯めておき、夜間のエアコン使用にあてることができます。熱帯夜が続く時期は夜間もエアコンが欠かせませんが、蓄電池があれば深夜の電気代を気にせずに快適な室温を保つことができます。太陽光発電と蓄電池を組み合わせることで、日中・夜間を問わず一年で最も電気代がかさむ夏を経済的に乗り切ることが可能です。
よくある質問（FAQ）
Q1．エアコンの設定温度は何度がベストですか？
A1．設定温度に決まった正解はありません。環境省は夏の室温の目安として28度を推奨しているため、室温が28度になるよう設定温度を調整するのがポイントです。部屋の広さや日当たりによって設定温度と室温は異なるため、温度計で実際の室温を確認しながら調整しましょう。なお、設定温度を1度上げるだけで消費電力を13％削減できるとされています。Q2．エアコンと太陽光発電を組み合わせると、どのくらい電気代を抑えられますか？
A2．日中の発電量や家庭の電気使用量によって異なりますが、太陽光発電で発電した電気を自家消費することで、電力会社からの購入電力量を減らせます。蓄電池を併用すれば、夜間のエアコン使用分の電気代も抑えやすくなります。Q3．太陽光発電がない家庭でも、エアコンの節電はできますか？
A3．はい、可能です。室温が28度になるよう設定温度を調整する、風量を自動設定にする、除湿機能を活用するなど、太陽光発電がなくてもできる節電方法は多くあります。扇風機やサーキュレーターの併用、直射日光の遮断もあわせて行うとより効果的です。Q4．エアコンはつけっぱなしと、こまめに消すのとどちらが節電になりますか？
A4．日中（9:00〜18:00ごろ）の外気温が高い時間帯や、10〜20分程度の短時間の外出であれば、つけっぱなしの方がトータルの消費電力を抑えられます。エアコンは起動時に多くの電力を消費するため、つけたり消したりを繰り返すと逆に電気代が高くなる場合があります。まとめ
この記事では効率の良いエアコンの使用方法と、太陽光発電を組み合わせた電気代の抑え方についてご紹介いたしました。日本の夏は年々暑くなっており、電気代も高騰しています。設定温度や風向き、除湿機能の活用といった節電の基本に加えて、太陽光発電や蓄電池を組み合わせることで、エアコンの電気代をさらに抑えながら快適な夏を過ごすことができます。
節電しつつ快適な夏を過ごせるように、今回ご紹介した方法をぜひ試してみてはいかがでしょうか？
