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2023年06月12日

電気料金の仕組みを図解でわかりやすく｜電気代の内訳・高騰の原因

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電気代の明細を見て、「なぜこんなに高いのだろう」と感じたことはありませんか？

実は、電気料金は「基本料金」「電力量料金」「燃料費調整額」「再エネ賦課金」という4つの費目で構成されています。そして近年、燃料価格の上昇や円安の影響で、私たちの電気代は大きく変動しています。

「電気料金の仕組みを知りたいけれど、専門用語が多くて難しそう…」

そんなお悩みを抱えている方向けに本記事を公開しています。

要点：電気料金の仕組み

まず結論からお伝えします。電気料金は、4つの費目の合計で決まります。

「電気料金」はこの4つの合計で決まる

電気料金 = 基本料金 + 電力量料金 + 燃料費調整額 + 再エネ賦課金

• 基本料金：契約アンペアや契約電力に応じた固定費。使用量に関係なく毎月発生
• 電力量料金：使った電力量（kWh）に応じて変動。使えば使うほど増える
• 燃料費調整額：燃料価格の変動を反映する調整額。プラスにもマイナスにもなる
• 再エネ賦課金：再生可能エネルギー普及のための全国一律の負担金

出典

• 経済産業省 資源エネルギー庁「電気料金の仕組み」

電気代が上昇している「3つの原因」

「最近、電気代が高くなった気がする…」と感じている方は少なくありません。その主な原因は次の3つです。

1. 燃料価格の高騰：火力発電に必要な原油・LNG・石炭の価格が、国際情勢の影響で大きく上昇
2. 円安の進行：燃料の多くを輸入に頼っているため、円安で調達コストが上昇
3. 再エネ賦課金の上昇：年々単価が上がる傾向にあり、全国一律で負担

これらの要因が重なり、電気料金は数年前と比べて大きく上昇しています。

電気料金を見直す5ステップ

電気料金の仕組みを理解したら、次は「見直し」です。効率的に電気代を下げる方法を選びましょう。

• ステップ1：電気代の内訳と使い方を知る
• ステップ2：契約アンペア・料金プランを見直す
• ステップ3：電力会社の変更を検討する
• ステップ4：太陽光発電で「買う電気」を減らす
• ステップ5：蓄電池で時間帯の単価差を活かす

詳しい手順は後半で解説しますが、まずは「仕組みを理解する」ことが、すべての見直しの土台になります。

出典

• 経済産業省 資源エネルギー庁「電気料金メニューについて」

電気料金の仕組みをわかりやすく図解

ここからは、「そもそも電気料金ってどう決まるの?」という仕組みを、もう少し深く見ていきましょう。

規制料金と自由料金（2つのルール）

電気料金には、大きく分けて「規制料金」と「自由料金」の2種類があります。

規制料金は、大手電力会社が提供する従来型のプラン「従量電灯」などが該当します。国の認可を受けた料金体系で、単価の変更には一定の手続きが必要です。

自由料金は、2016年の電力自由化以降、新電力会社や大手電力会社の新プランとして登場しました。各社が独自に料金メニューを設定でき、時間帯別プランや市場連動型プランなど、種類が豊富です。

どちらを選んでも、基本的な構造は同じです。ただし、単価や料金メニューの自由度が異なります。

電気料金を作る4つのパーツ

電気料金は、次の4つのパーツが積み重なって決まります。

基本料金は、契約アンペア（A）や契約電力（kW）に応じて決まる固定費です。電気を使わない月でも、この料金は発生します。

電力量料金は、使った電力量（kWh）に単価をかけた料金です。多くのプランでは、使用量が増えるほど単価が上がる「段階制」を採用しています。

燃料費調整額は、火力発電の燃料価格（原油・LNG・石炭）の変動を、毎月の電気料金に反映させる仕組みです。

再エネ賦課金は、再生可能エネルギーで発電された電気を電力会社が買い取るための費用を、全国の電気利用者で負担する制度です。

また、市場連動型プランを選んだ場合、電力市場の価格変動がダイレクトに電気料金に反映されます。電力供給が安定している時期は料金が安くなる一方、電力不足の時期には料金が跳ね上がるリスクもあります。

出典

• 経済産業省 資源エネルギー庁「電気料金の仕組み」
• 電気事業連合会「電気料金の仕組み」

電気代の内訳の調べ方（明細の見方）

まずは自宅の「電気料金明細」を開いてみよう

電気料金の明細は、紙の検針票として郵送されている場合と、WEB上のマイページで確認できる場合があります。

WEB明細の場合、各電力会社のマイページにログインすると、過去の使用量や料金をグラフで確認できることが多く、とても便利です。スマートフォンからもアクセスできます。

内訳はどこに書いてある？

明細を開いたら、「基本料金」「電力量」「燃料費調整額」「賦課金」この4つの項目を探してください。これらの項目が、それぞれいくらになっているかを把握することで、「どこにお金がかかっているのか」が見えてきます。

たとえば、燃料費調整額が大きくプラスになっている場合、燃料価格の高騰が電気代上昇の主な原因だと分かります。

出典

• 関西電力「電気料金の知識」
• Looopでんき「電気料金の仕組み」

基本料金と電力量料金の違い

電気料金の内訳を理解する上で、特に重要なのが「基本料金」と「電力量料金」の違いです。この2つは性質がまったく異なります。

基本料金：アンペア制・最低料金制の違い

基本料金は、電気を使っても使わなくても毎月かかる固定費です。契約内容によって金額が決まり、使用量には関係しません。

基本料金の決まり方には、大きく2つの方式があります。

アンペア制は、契約アンペア数（10A、20A、30A…）に応じて基本料金が決まる方式です。東京電力や中部電力などのエリアで採用されています。アンペア数が大きいほど、一度に使える電気の量は増えますが、基本料金も高くなります。

最低料金制は、契約アンペアに関係なく、一定の最低料金が設定されている方式です。関西電力や中国電力などのエリアで採用されています。最低料金には、ある程度の電力量（例：最初の15kWhまで）が含まれているのが特徴です。

たとえば、一人暮らしで電気をあまり使わないのに契約アンペアが大きい場合、アンペアを下げるだけで基本料金を減らせる可能性があります。

ただし、アンペアを下げすぎると、複数の家電を同時に使ったときにブレーカーが落ちてしまうので注意が必要です。

電力量料金：電力量（kWh）と単価の関係

電力量料金は、使った分だけ増える変動費です。使用した電力量（kWh）に、単価をかけて計算されます。

多くの料金プランでは、段階制が採用されています。これは、使用量が増えるほど単価が上がる仕組みです。

「たくさん使うほど単価が上がる」仕組みなので、使用量が多い家庭ほど、電力量料金の負担が大きくなります。

また、時間帯別プランを選んだ場合、昼間と夜間で単価が変わります。夜間の単価が安いプランなら、洗濯機や食洗機を夜に回すことで電気代を抑えられます。

出典

• 経済産業省 資源エネルギー庁「電気料金メニュー」

家庭に最適な太陽光パネル容量の考え方

4人家族で太陽光発電を検討している方は、必要なパネル容量の目安を理解すると失敗しません。以下の記事で、家庭の消費電力量から最適なkW数を具体的に解説しています。

• 太陽光発電は何キロのせる？4人家族の最適容量をわかりやすく徹底解説

燃料費調整額と市場の変動

「なぜ最近、電気代がこんなに高くなったのか？」その答えの大部分が、燃料費調整額にあります。

燃料費調整額の仕組み

燃料費調整額は、火力発電に使う燃料（原油・LNG・石炭）の価格変動を、電気料金に反映させる仕組みです。

日本の電力は、火力発電が大きな割合を占めています。そして、燃料の多くを海外からの輸入に頼っています。

燃料費調整額は、数ヶ月前の燃料価格をもとに毎月見直されます。燃料が高騰すればプラスになり、下落すればマイナスになることもあります。

近年は、燃料価格の高騰と円安が重なり、燃料費調整額が大きくプラスになっているケースが多く見られます。

出典

• 経済産業省 資源エネルギー庁「燃料費調整制度」

円安・電力供給不足の影響

円安と電力供給の不足は、燃料費調整額や市場価格に直接影響します。

円安が進むと、ドル建てで取引される燃料の調達コストが上がり、その分が電気料金に上乗せされます。たとえば、1ドル=110円だったのが1ドル=150円になれば、同じ量の燃料を買うのに約1.4倍の円が必要になります。

また、国内外のエネルギー不足や発電所のトラブルで電力供給が不足すると、市場価格が急騰します。特に、真夏や真冬の電力需要が高まる時期には、供給不足のリスクが高まります。

出典

• 出雲縁結びエナジー「電気料金の仕組み」

再エネ賦課金と電気料金の今後

電気代の明細を見ると、「再エネ賦課金」という項目があります。これは一体何でしょうか？

再エネ賦課金とは？

再エネ賦課金の正式名称は、「再生可能エネルギー発電促進賦課金」です。

これは、太陽光発電や風力発電など、再生可能エネルギーで発電された電気を、電力会社が一定の価格で買い取る制度（FIT制度・FIP制度）を支えるための費用です。

電力会社が再エネ発電事業者から電気を買い取る費用の一部を、全国の電気利用者が負担する仕組みになっています。

再エネ賦課金の単価は全国一律で、毎年5月に見直されます。使った電力量（kWh）に単価をかけた金額が、毎月の電気代に含まれます。

「自分は太陽光発電を使っていないのに、なぜ負担するの？」と思うかもしれませんが、これは日本全体で再生可能エネルギーを増やし、将来のエネルギー安定供給を目指すための仕組みです。

出典

• 経済産業省 資源エネルギー庁「再エネ賦課金について」

賦課金単価の推移と今後の方向性

再エネ賦課金の単価は、制度が始まった当初は1kWhあたり数十銭でしたが、再生可能エネルギーの導入拡大に伴い、年々上昇してきました。

2025年度の単価は1kWhあたり3.98円（2025年5月検針分〜2026年4月検針分）と、4円近い水準になっています。月に300kWh使う家庭であれば、再エネ賦課金だけで月およそ1,200円前後の負担になる計算です。

今後の方向性については、政府の方針や再エネの導入状況によって変わります。

FIT制度で認定された発電設備の買取期間が終了すれば、賦課金の負担は徐々に減る可能性もありますが、新たな再エネ導入が進めば、しばらくは一定の負担が続くと考えられます。

太陽光発電を導入すると、賦課金はかかる？

ここで重要なポイントがあります。太陽光発電で自家消費した電気には、再エネ賦課金がかかりません。

なぜなら、賦課金は「電力会社から買った電気」にかかるものだからです。自分の家の屋根で発電して使った電気は、そもそも電力会社から買っていないので、賦課金の対象外です。

たとえば、月に300kWh使う家庭のうち、100kWhを太陽光発電で自家消費できれば、賦課金がかかるのは残りの200kWhだけになります。

つまり、太陽光発電を取り入れることで、電力量料金だけでなく、再エネ賦課金の負担も減らせるのです。

再エネ賦課金の詳細なグラフや年度別の単価推移は、こちらの記事で詳しく解説しています。

再エネ賦課金のしくみを理解したい方へ

電気料金の中に含まれる「再エネ賦課金」は、太陽光発電の普及と密接に関わる重要な制度です。仕組みや計算方法、今後の負担見通しを詳しく知りたい方は下記の記事をご覧ください。

• 再エネ賦課金とは？電気料金への影響・計算方法・将来の見通しを徹底解説

FIT制度をわかりやすく知りたい方へ

太陽光発電の買取制度である「FIT制度」は、売電の仕組みや導入メリットを理解する上で欠かせない基礎知識です。制度の内容や仕組みを整理したい方は以下の記事が参考になります。

• FIT制度とは？仕組み・買取期間・メリットを初心者向けにわかりやすく解説

出典

• 経済産業省 資源エネルギー庁「固定価格買取制度」

電気料金の平均と「うちの電気代」チェック

「うちの電気代、高いのかな？それとも普通？」そんな疑問を持ったことはありませんか？

世帯人数別の電気料金の平均（全国）

総務省の家計調査などをもとにした一般的な目安を見てみましょう。

• 1人暮らし：5千円～8千円台
• 2人世帯：8千円～1万2千円台
• 3人世帯：1万円～1万5千円台
• 4人以上：1万2千円～2万円台

※あくまで目安です。地域、季節、生活スタイル、契約プランによって大きく変わります。

出典

• 総務省「家計調査」

平均より高い場合にまず見直すポイント

平均より電気代が高い場合、次の3つをチェックしてみましょう。

1. 契約アンペアが大きすぎないか？ 必要以上に大きなアンペアで契約していると、基本料金が無駄に高くなります
2. 単価の高いプランを使っていないか？ 自分に合った別のプランのほうが安くなる場合があります
3. 使い方に無駄がないか？ 古いエアコンや冷蔵庫は、電力消費が大きい傾向があります

出典

• Looopでんき「電気代の平均」

電気料金高騰の原因をやさしく整理

ここまで、燃料費調整額や再エネ賦課金について個別に解説してきました。ここで改めて、「なぜ電気料金が高騰しているのか」を整理してみましょう。

円安・市場価格・賦課金のトリプルパンチ

燃料価格の高騰に加えて、円安が追い打ちをかけました。燃料はドル建てで取引されるため、円安が進むと、同じ量の燃料を買うのに多くの円が必要になります。

さらに、電力市場の価格も不安定になり、市場連動型プランを選んでいる家庭では、予想以上の電気代を請求されるケースも見られました。

そして、再エネ賦課金も年々上昇傾向にあります。これら3つの要因が重なった結果、多くの家庭で電気料金が大きく上昇したのです。

今後、電気料金は落ち着く？

「電気料金は、いつ頃落ち着くのだろう？」多くの方が気になる疑問です。

正直なところ、確実な予測は難しいのが現状です。国際的な燃料価格や為替レートは、政治・経済・自然災害などさまざまな要因で変動します。

ただし、政府の電気代支援策や、再生可能エネルギーの普及が進めば、長期的には安定する可能性もあります。

大切なのは、「電気料金が不安定な時代」だからこそ、仕組みを理解し、自分でできる対策を取ることです。

出典

• 経済産業省 資源エネルギー庁「エネルギー白書」

電気料金を安くする・見直す5ステップ

電気料金の仕組みと高騰の原因が分かったところで、いよいよ実践編です。ここでは、電気代を安くするための具体的なステップを紹介します。

ステップ1：電気代の内訳と使い方を知る

まず最初にやるべきことは、自分の家の電気代の内訳を知ることです。

詳しい見方は、前半で解説した「電気代の内訳の調べ方」を参考にしてください。

ステップ2：アンペア・料金プランの種類を見直す

次に、契約内容が自分の生活スタイルに合っているかをチェックします。

契約アンペアの見直し

アンペア制の地域では、契約アンペアを下げるだけで基本料金が安くなります。ただし、同時に使う家電の合計電力を考えて、ブレーカーが落ちない範囲で設定しましょう。

出典

• 経済産業省 資源エネルギー庁「電気料金メニュー」

ステップ3：電力会社を変更する場合の注意点

電力自由化により、私たちは自由に電力会社を選べるようになりました。

新電力会社の中には、大手電力会社より単価が安いプランを提供しているところもあります。ただし、変更する際には次の点に注意しましょう。

• 解約金や違約金の有無
• 市場連動型プランのリスク
• 会社の経営状況（過去に撤退した新電力もあります）

ステップ4：太陽光発電を取り入れて「買う電気」を減らす

ここからが、電気代を根本から見直す段階です。

太陽光発電を導入すると、自宅で電気を作れるようになります。昼間に発電した電気を自家消費すれば、電力会社から買う電気が減り、電気代を大幅に削減できます。

太陽光発電のメリットは、単に電力量料金が減るだけではありません。

• 燃料費調整額がかからない（買わない電気には調整額も乗らない）
• 再エネ賦課金もかからない（自家消費分には賦課金も不要）
• 余った電気は売電できる（収入にもなる）

初期費用はかかりますが、長期的に見れば、電気代の上昇リスクに備える有効な手段です。

ステップ5：蓄電池で時間帯ごとの単価差を活かす

太陽光発電に加えて、蓄電池を導入すると、さらに電気代を抑えられる可能性があります。

蓄電池があれば、次のような使い方ができます。

• 昼間に太陽光で発電した電気を貯めて、夜に使う
• 夜間の安い電気を買って貯めて、昼間に使う
• 停電時の非常用電源としても活用できる

時間帯別プランと組み合わせれば、単価が安い時間帯に充電し、高い時間帯に放電することで、電気代をさらに最適化できます。

出典

• Looopでんき「電気料金の仕組み」

まとめ

ここまで、電気料金の仕組みから内訳、高騰の原因、そして見直しの方法まで、詳しく解説してきました。

電気料金は、基本料金・電力量料金・燃料費調整額・再エネ賦課金の4つで構成されています。近年の電気代上昇は、燃料価格の高騰・円安・賦課金の増加が重なった結果です。

「なんとなく高い」と感じていた電気代も、仕組みを理解すれば、どこから見直すべきかが見えてきます。

• まずは明細で内訳をチェック
• 契約アンペアやプランを自分に合ったものに変更
• 電力会社の比較検討
• 太陽光発電や蓄電池で、根本から電気代を見直す

今後も電気料金が不安定な時代が続く可能性があるからこそ、「仕組みを理解して、自分で備える」ことが大切です。

FAQ

Q1. 電気料金の仕組みは今後、大きく変わる可能性はありますか？

電力自由化やカーボンニュートラルの推進により、今後も電気料金の仕組みは少しずつ変わっていく可能性があります。

ただし、基本的な考え方（基本料金・電力量料金・調整額・賦課金）は、大きく変わらないと考えられます。市場の影響を受けやすくなる、再エネの割合が増えるといった変化はあるかもしれませんが、仕組みの根幹は維持されるでしょう。

Q2. 電気料金の内訳や単価は、電力会社ごとにどこまで違うのでしょうか？

基本的な構造（4つの費目）は同じですが、単価や料金メニューの種類は電力会社ごとに大きく異なります。

大手電力会社と新電力会社では、基本料金や電力量料金の単価設定が違います。また、時間帯別プランや市場連動型プランなど、提供されるメニューの種類も会社によってさまざまです。

Q3. 太陽光発電や蓄電池は、どのくらい電気料金を安くできる場合がありますか？

設置条件や電気の使い方によって異なりますが、一般的には電気代を3割～7割程度削減できるケースが多く見られます。

特に、昼間に電気を多く使う家庭や、オール電化住宅では、太陽光発電の自家消費率が高まり、大きな節約効果が期待できます。

蓄電池を組み合わせれば、夜間や雨の日も太陽光で作った電気を活用できるため、さらに効果が高まります。

具体的なシミュレーションは、こちらの記事をご覧ください。

太陽光発電で電気代はどれくらい下がる？

太陽光発電を導入すると電気代がどれほど削減できるのか、具体的な節約効果を知りたい方は下記の記事が参考になります。仕組み・モデルケース・注意点をわかりやすく解説しています。

• 太陽光発電で電気代は安くなる？削減効果の仕組みとモデルケースを徹底解説

太陽光発電と蓄電池の組み合わせを検討中の方へ

太陽光発電に蓄電池を組み合わせると、自家消費率が大きく向上し、停電対策としても有効です。そのメリット・費用・最適な容量の考え方を知りたい方は以下の記事をご覧ください。

• 家庭用太陽光発電×蓄電池のメリットとは？自家消費率の向上と停電対策をわかりやすく解説

蓄電池の導入メリットを知りたい方へ

蓄電池は電気代の削減だけでなく、停電対策や自家消費の最適化など多くのメリットがあります。効果を具体的に理解したい方は以下の記事が参考になります。

• 蓄電池のメリットとは？電気代削減・停電対策・自家消費向上の効果を徹底解説

ソーラーメイト編集部

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