2026年01月30日
北海道の電気代｜高いと感じたらまず見る3つのポイント
北海道の電気代が高いと感じたら、まず平均と月別の傾向を確認するのがベストです。検針票で原因を3分で切り分け、ムダを減らす優先順位と見直しのポイントをやさしく解説します。初めての方でも迷わずチェックできるよう、公式情報をもとに丁寧にまとめています。
目次
北海道で暮らしていると、「電気代が高い気がする…」と感じることはありませんか？特に冬場は、請求額を見てドキッとすることもあるかもしれません。
この記事では、北海道の電気代について知っておきたいポイントを、できるだけわかりやすくお伝えしていきます。難しい専門用語はなるべく使わず、「今日から使える情報」に絞ってまとめました。
北海道の電気代が高いと感じる理由
北海道の電気代について調べるとき、まず押さえておきたいのは次の3つです。
北海道の電気代は「冬に上がりやすい」
北海道では、冬場に電気代が上がりやすい傾向があります。暖房や給湯で電気を使う機会が増えるためです。
「使用量kWh」と「内訳」を確認
電気代が気になったら、検針票やWeb明細で「使用量（kWh）」と「内訳」をチェックしてみてください。
- 使用量：実際にどれくらい電気を使ったか
- 内訳：基本料金、従量料金、燃料費等調整額、再エネ賦課金など
この2つを見ると、「使いすぎているのか」「単価が変動したのか」がわかります。原因が見えれば、次にどうすればいいかも見えてきます。
電気代を安くする優先順位
電気代を抑えたいと思ったとき、いきなり「電力会社を乗り換えよう」「家電を全部買い替えよう」と動くのは、少し待ってみてください。
まずは、冬の使い方（暖房・給湯）を少し見直すだけでも、効果が出る場合があります。
その次に、契約プランが合っているか確認。最後に、必要に応じて住まいや設備を考える、という順番が、負担も少なく無理がありません。
参照元
北海道の電気代、相場について
「うちの電気代って、平均と比べてどうなんだろう？」と気になることもありますよね。ここでは、北海道の電気代の相場を、世帯人数や月別に見ていきます。
世帯人数で平均は変わる
電気代は、家族の人数や暮らし方によって大きく変わります。総務省統計局の家計調査をもとに、北海道の電気代の目安のレンジをまとめてみました。
| 世帯人数 | 月額電気代の目安（年間平均） |
|---|---|
| 単身世帯（1人） | 5,000円～8,000円前後 |
| 2人世帯 | 9,000円～13,000円前後 |
| 3人以上の世帯 | 12,000円～18,000円前後 |
※上記は年間を通した平均的なレンジです。冬場はこれより高くなる傾向があります。一人暮らしなのか、ファミリーなのかで、電気を使う量も変わってきます。「平均より高い」と感じても、家族が多ければ自然なことかもしれません。
また、在宅時間が長い、ペットがいる、趣味で電気を使う機器があるなど、暮らし方によっても電気代は変わります。「平均」はあくまで目安として、自分の家に合った使い方を見つけていけるといいですね。
月別は「冬が高い」傾向
北海道の電気代は、月によってかなり差が出ます。特に、12月～3月は高くなりやすいです。
暖房や給湯で電気を使う機会が増えるためで、夏場と比べると、1.5倍～2倍くらいになることも珍しくありません。東京など本州の都市部と比べても、冬の負担感は大きめです。
逆に、春や秋は比較的落ち着いた金額になることが多いです。「今月高かったな」と思ったら、まずは季節的なものかどうか、過去の月別の履歴と見比べてみるといいかもしれません。
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北海道の電気代が高い理由
「なぜ北海道の電気代は高くなりやすいの？」という疑問、よく聞かれます。理由は主に、寒冷地ならではの暮らし方にあります。
寒冷地で「暖房・給湯」を使う場面が多い
北海道は、冬の寒さが厳しい地域です。暖房を使う期間も長く、1日の中で暖房をつけている時間も長くなりがちです。
また、給湯でお湯を沸かす機会も多いですよね。お風呂、洗い物、手洗いなど、冬場は特にお湯を使う頻度が増えます。
暖房と給湯、この2つが電気代を押し上げる大きな要因になっています。全国平均と比べても、北海道は「冬の電気使用量が多い」という傾向が見られます。
住宅は断熱/気密で差が出やすい
同じ北海道でも、住んでいる物件によって電気代に差が出ることがあります。断熱性や気密性が高い住宅だと、暖めた空気が逃げにくく、少ないエネルギーで室温を保てます。
逆に、断熱が十分でない場合は、暖房をずっとつけていても「なかなか暖まらない」「すぐ冷える」と感じることも。特に賃貸の場合、建物の性能は自分では選びにくい部分もあります。
ただ、「うちの電気代が高いのは、使い方だけじゃないかもしれない」と知っておくだけでも、少し気持ちが楽になるかもしれません。
月によって変わる料金がある
電気代には、毎月変動する項目があります。「燃料費等調整額」や「再エネ賦課金」といったものです。
これらは、燃料価格や社会環境の動向に応じて変わるため、使用量が同じでも、請求額が変わることがあります。「今月だけ高い」と感じたら、この変動項目が影響しているかもしれません。
ここでは、「そういうものがある」ということだけ、頭の片隅に置いておいていただければ十分です。
| 要因 | 内容 | 北海道での影響 |
|---|---|---|
| 寒冷地の気候 | 冬の期間が長く、気温が低い | 暖房・給湯の使用量が増加 |
| 住宅性能 | 断熱性・気密性の違い | 物件により電気代に大きな差 |
| 変動する料金項目 | 燃料費等調整額・再エネ賦課金 | 使用量が同じでも月ごとに変動 |
参照元
今月だけ高いと感じるときの原因
「先月と使い方は変わってないのに、なぜか今月だけ高い…」そんなときは、電気料金の中で毎月変動する項目が影響している可能性があります。
燃料費等調整
電気を作るための燃料（石炭、天然ガスなど）の価格は、毎月変わります。この価格変動を電気料金に反映させるのが「燃料費等調整額」です。
燃料が高くなれば電気料金も上がり、安くなれば下がります。使用量が同じでも、この項目の影響で請求額が上下することがあるんですね。気になる月は、検針票の内訳で前月と見比べてみてください。
再エネ賦課金
再生可能エネルギー（太陽光、風力など）の普及を支えるための費用で、年度ごとに単価が見直されます（全国一律）。※使った電気の量に応じて計算されます。
支援（値引き）が入る月もある ※最新は公式参照
政府の支援策などで、一時的に値引きが入る場合もあります。情報は変わることがあるので、最新の内容は北海道電力の公式サイトや資源エネルギー庁で確認すると安心です。
仕組みをもっと詳しく知りたい方は、電気料金の仕組みもご覧ください。
電気料金の仕組み
参照元
ほくでんの電気料金を確認するには
「ほくでんの電気料金、どこで見ればいいの？」「料金表ってどこにあるの？」という疑問をお持ちの方もいると思います。ここでは、北海道電力の電気料金を確認する方法を、できるだけシンプルにお伝えします。
検針票で見るのは「使用量kWh」と「内訳」
毎月届く検針票（または、Web明細）には、電気料金のすべての情報が載っています。特に見てほしいのは、この2つです。
| 確認項目 | 見るポイント |
|---|---|
| 使用量（kWh） | 今月どれくらい電気を使ったか。前月や去年の同じ月と比べてみる |
| 内訳 | 基本料金、従量料金、燃料費等調整額、再エネ賦課金など、何にいくらかかっているか |
使用量が増えていれば「使いすぎかも」、使用量は同じなのに請求額が高ければ「単価が動いたのかも」と、原因を切り分けやすくなります。
検針票は紙で届く場合と、Webで確認する場合があります。Web明細なら、過去の履歴も一緒に見られるので便利です。
料金表（単価）を確認する場所
「自分の契約プランの単価っていくらなんだろう？」と思ったら、北海道電力の公式サイトで確認できます。
ここには、各プラン（従量電灯B、エネとくポイントプランなど）の基本料金や従量料金の単価が載っています。
「ほくでん 料金表」で検索すると、すぐに見つかります。ただ、料金表は少し見慣れないと難しく感じるかもしれません。無理に全部理解しようとしなくても大丈夫です。まずは「自分のプラン名」と「だいたいの単価」がわかれば十分です。
料金の計算方法を理解する
電気料金は、次のような式で計算されています。
- 電気料金 = 基本料金 + 従量料金（使用量 × 単価）+ 燃料費等調整額 + 再エネ賦課金
細かい計算は、北海道電力の公式サイトに電気料金計算ツールがあるので、そちらを使うと簡単です。
使用量を入力するだけで、だいたいの請求額が試算できます。「プラン変更したら、どれくらい変わるかな？」と比較するときにも便利です。
実際に計算してみると、「あ、この部分が大きいんだな」と実感できて、次の対策も考えやすくなります。
あなたの電気代、どこが原因？
「電気代が高い」と感じたとき、原因がわからないまま対策を考えても、なかなかうまくいきません。ここでは、3つのチェックポイントで原因を切り分けてみましょう。
① 電気の使用量が増えた場合
まず確認したいのは、「先月や去年の同じ月と比べて、使用量（kWh）が増えていないか」です。増えている場合、次のような理由が考えられます。
- 暖房：今年は寒い日が多かった、設定温度を上げた
- 給湯：家族が増えた、お風呂に入る回数が増えた
- 家電：新しい家電を買った、在宅時間が増えた
使用量が増えていれば、「使い方」を少し見直すだけで、改善できる場合もあります。
無理に我慢する必要はありませんが、「ちょっと使いすぎてたかも」と気づくだけでも、次の行動が変わってきますよね。
② 単価が変動した
使用量は変わっていないのに、請求額が高い場合は、単価が変わった可能性があります。具体的には、「燃料費等調整額」や「再エネ賦課金」といった変動項目です。
これらは、自分ではコントロールできない部分ですが、「今月はこの項目が高かったんだな」と理解できれば、不安が少し減るかもしれません。検針票の内訳を見て、前月と比べてみるとわかりやすいです。
③ 契約が合ってない
使用量も単価も問題なさそうなのに、「なんとなく高い気がする」という場合は、契約プランが合っていない可能性もあります。
| 確認ポイント | 見直しのヒント |
|---|---|
| 時間帯 | 夜間に電気を多く使うなら、夜間料金が安いプランが合う場合も |
| 契約容量（アンペア） | 使っていない容量で契約していると、基本料金が無駄になることも |
| プランの種類 | オール電化、ガス併用など、暮らし方に合ったプランを選べているか |
契約プランの見直しは、少し手間がかかりますが、合っていないプランを使い続けるよりは、一度確認してみる価値があります。
参照元
安くするなら「順番」だけ先に
電気代を抑えたいと思ったとき、「何から始めればいいの？」と迷うこともありますよね。ここでは、効果が出やすい優先順位をご紹介します。
① まずは冬のムダを節約
一番効果が出やすいのは、暖房と給湯の使い方を少し見直すことです。
- 暖房の設定温度を1度下げる
- 使っていない部屋の暖房は切る
- お風呂の追い焚き回数を減らす
こうした小さな工夫でも、冬場は一定の削減につながることがあります。無理に我慢する必要はありませんが、「ちょっと意識してみる」だけでも違ってきます。
② 次に電力契約の見直し
使い方を見直しても「まだ高いな」と感じる場合は、契約プランや電力会社を見直してみるといいかもしれません。
特に、「夜に電気を多く使う」「オール電化にしている」といった場合は、専用プランに変えると、年間で一定の差が出ることもあります。
ただし、乗り換えには手続きや注意点もあるので、焦らず検討してみてください。
③ 最後に住まい・設備
断熱リフォームや省エネ家電への買い替えなど、住まいや設備を変える方法もあります。ただ、初期の費用や手間がかかるので、「無理にやらなきゃ」と思う必要はありません。
「引っ越しのタイミング」「家電が壊れたタイミング」など、相性が合うときに考えるくらいでいいと思います。
| 優先順位 | 取り組み内容 | 効果の目安 | 手間・費用 |
|---|---|---|---|
| ① | 冬の使い方の見直し（暖房・給湯） | 月数百円～ | 少ない |
| ② | 契約プラン・電力会社の見直し | 年数千円～ | 中程度 |
| ③ | 住まい・設備の改善 | 長期的に効果 | 大きい |
節電や電気代削減について、もっと詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
一軒家で電気代を安くしたい
参照元
電力会社の「乗り換え」の注意点
「電力会社を乗り換えたら、もっと安くなるかな？」と考えることもありますよね。ただ、乗り換えてから「失敗した…」とならないように、事前に確認しておきたいポイントがあります。
解約金・契約期間
電力会社によっては、「○年以内に解約すると解約金がかかる」という契約もあります。また、キャンペーンの特典や還元を受けるために、一定期間の契約が必要な場合もあります。
乗り換えを考えるときは、次の点を確認しておくと安心です。
- 解約金の有無と金額
- 契約期間の縛りがあるか
- 特典や還元の受け取り条件（いつ、どのように受け取れるか）
「安い」と思って乗り換えても、解約金や条件で実質的な得が少なくなることもあります。契約前に、しっかり確認してみてください。
燃料費調整の上限の有無
電力会社によって、燃料費等調整額に「上限がある」「上限がない」の違いがあります。
- 上限がある場合は、燃料価格が高騰しても、ある程度まで請求額が抑えられます。
- 上限がない場合は、市場の動向に応じて、大きく変動する可能性も。
「安定を重視するなら上限ありの会社、市場が落ち着いているときの安さを重視するなら上限なしの会社」というように、自分の考え方に合った選び方ができます。
電気を使用する時間帯と相性
電力会社やプランによって、「時間帯別の料金設定」が異なります。
- オール電化の方：夜間料金が安いプランが向いている場合が多い
- 在宅時間が長い方：昼間も電気を使うので、時間帯を問わず単価が安定しているプランが合う場合も
- ガス併用の方：基本料金が安いプランや、セット割がある会社も検討の価値あり
自分の暮らし方と、プランの特徴が合っているか、確認してから乗り換えると後悔が少なくなります。
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北海道の暮らしに合う電力プランの選び方
「電力会社っていろいろあるけど、どう選べばいいの？」という声、よく聞きます。ここでは、ランキングではなく、自分で判断できる軸をお伝えします。
電力プランの特徴など
電力会社やプランには、いくつかのタイプがあります。
| タイプ | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| 大手電力会社（ほくでんなど） | 安定した供給、サポート充実 | 安心感を重視したい、手続きが面倒 |
| ガスセット割 | 電気とガスをまとめて契約すると割引 | ガスも使っている、請求をまとめたい |
| 市場連動型 | 市場価格に応じて料金が変動 | 料金の変動を許容できる、安いときを狙いたい |
| 再エネ重視の企業 | 環境保全に配慮した電力供給 | 環境への取り組みを支えたい |
どれが「一番いい」ではなく、自分の優先順位に合うかどうかで選ぶと、満足度が高くなります。
賃貸・一人暮らし・ファミリーでの比較軸
暮らし方によって、合う電力会社やプランは変わります。
- 賃貸・一人暮らし：使用量が少ないので、基本料金が安いプランや、解約金がないプランが向いている場合も
- ファミリー：使用量が多いので、従量料金の単価が安いプラン、時間帯割引があるプランが得になる場合も
- オール電化：専用プランがある電力会社を選ぶと、大きな差が出ることも
「みんなが使っているから」ではなく、「うちの暮らしに合っているか」という視点で選んでみてください。
オール電化・暖房について知りたい方
オール電化や暖房の電気代については、暮らし方によって大きく異なるため、以下の専門記事で詳しく解説しています。
オール電化は時間帯で体感が変わる
オール電化の場合、夜間の電気料金が安く設定されているプランが多いです。そのため、夜に電気を使う暮らし方ができると、電気代を抑えやすくなります。
逆に、昼間に電気を多く使う場合は、思ったより高くなることも。オール電化の電気代について、もっと詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
オール電化の電気代が不安
暖房は「何を使うか」で電気代が変わる
暖房には、エアコン、電気ストーブ、パネルヒーター、床暖房など、いろいろな種類があります。それぞれ電気代が異なるので、「どれを使うか」で負担感も変わってきます。
暖房の電気代について比較したい方は、こちらの記事が参考になります。
暖房の電気代比較
まとめ
北海道の電気代について、ここまでお伝えしてきました。最後に、「今日からできること」をまとめておきます。
今日やること（3つ）
- 検針票で使用量と内訳を確認
前月や去年と比べて、どこが変わったかチェック - 原因を切り分け
使用量が増えたのか、単価が動いたのか、契約が合っていないのか - 優先順位を決める
まずは使い方、次に契約の見直し、最後に設備
無理に全部やろうとせず、できることから少しずつ進めていけば大丈夫です。
FAQ
最後に、よくある質問をまとめました。
Q1：北海道の電気代は全国平均より高い？
全国平均と比べると、北海道の電気代は冬場に高くなりやすい傾向があります。暖房や給湯で電気を多く使うためです。
ただ、春や秋は比較的落ち着いた金額になることも多いので、年間を通してみると、地域によって差があります。
Q2：ほくでんの電気料金はどこで確認できる？
検針票（紙またはWeb）で確認できます。北海道電力の公式サイトでは、料金表や計算ツールも用意されています。
詳しくは北海道電力の料金ページをご覧ください。
Q3：乗り換えは本当に安くなる？
暮らし方や契約内容によって、効果は異なります。「夜に電気を多く使う」「オール電化」といった場合は、専用プランに変えると安くなることも。
ただし、解約金や契約期間、燃料費調整の上限など、注意点もあるので、確認してから決めると安心です。
参照元
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